合理分配体力是快速提升实力的关键。每天登录后记得领取12点、18点和21点的免费体力，即便错过时间也能一次性补领150点。优先用体力推主线关卡，因为前期等级压制直接影响武将强度，卡关时再考虑调整阵容站位或提升装备。自然恢复的体力别浪费，算好时间上线清空。
购买体力要精打细算，普通商店的体力丹必买，军团商店每天1000币换的也别漏掉。VIP等级越高购买次数越多，但平民玩家建议量力而行。遇到打折的体力礼包可以适当入手，但别为了冲进度透支元宝。好友互送体力记得每天点一点，积少成多很划算。
推图消耗体力时注意节奏，前期集中打通主线解锁玩法，中后期再刷素材副本。遇到卡关先检查武将站位和技能搭配，别急着砸体力硬刚。每天19-21点有经验加成时段，留足体力在这段时间刷本效率更高。军团任务和竞技场也要分配体力，这些地方给的资源对养成帮助很大。
没体力时别急着下线，整理武将装备、研究阵容搭配同样重要。背包里的体力药水留着关键时刻用，比如冲活动排名或限时副本。记住体力恢复速度会随等级提升加快，所以前期推图升级其实是良性循环。保持每天清空体力的习惯，慢慢就会发现资源积累越来越轻松。
最后提醒小伙伴们，养成类游戏讲究细水长流。体力规划要像理财一样有长期打算，既要保证每日进度，也要为突发活动留余地。掌握这些技巧后，你会发现同样的体力能创造更多价值，游戏体验也会更加顺畅。
